Креатин – защо да го пиете и за какво ви е нужна тази добавка?
Ако тренирате редовно и особено ако сте над 40 – това е чудесна добавка!
-
Кога трябва да приемате протеин – преди или след тренировка?
Дали времето на приема на протеини влияе върху въздействието им?
-
Протеин на прах – как да изберете правилния за вас
Всичко за протеина на прах – от животински до растителен
-
Какво е протеомика и може ли да бъде ключът към по-бляскава и здрава кожа
Ето как протеинът в тялото може да бъде използван за повече от една цел
-
Най-добрите и най-лошите източници на протеин
Протеинът е важен макронутриент, но дали го получавате от правилното място
-
Здравословно хранене – протеинът отстъпва първенството в диетата ни
Ето какво ще го замести през 2024 година
-
10 начина да приемате повече протеин, ако не ядете месо
Специално за вегетарианци и вегани
-
Как методът 6:1 може да ви спести време и пари при всяко пазаруване
Лесни стъпки, когато не искате да обикаляте безцелно магазина
-
Осем плода с високо съдържание на протеин, които да включите в диетата си
Не пропускайте тази секция в магазините
-
Как да направите смутитата си по-хранителни и здравословни?
Съвети от диетолози
