5-минутно упражнение за подобрение на позата и намаляване на болката
То също така ще ви помогне да изградите повече сила
-
Във форма на 57: Тренировката на Паулина Порижкова
Актрисата и модел споделя за предизвикателството да остане във форма
-
Във форма за лятото: 6 ползи от ходенето
По-добър сън, повече сила, по-добро настроение и още
-
Шей Мичъл за това как бременността и раждането промениха тялото ѝ
Между майчинството и пандемията, актрисата е имала проблеми да намери нишата, в която се чувства добре
-
Фитнес вдъхновение: Кейли Куоко ни мотивира за лятото
Тя прави различни тренировки, за да поддържа форма
-
4 храни, които ще ви изпълнят с енергия след тренировка
Фитнес треньори и диетолози споделят своите съвети
-
Фитнес режим: Как Джъстин Тимбърлейк напълня с 6 килограма за роля?
Новият му филм Palmer вече се предлага в платформата Apple Tv+
-
Ребъл Уилсън разкри упражнението, с което е свалила 30 килограма
„Всеки може да си го позволи“, каза тя
-
3 доказани ползи от клековете
Съвети как да ги правите правилно
-
Скачане на въже – 5 ползи за здравето
Съветите на известната треньорка Джулиан Майкълс как да започнем с подобна тренировка